Kadınlara Özel Aletli Pilates
Kadınlara özel reformer stüdyomuzda, alanında uzman eğitmenler eşliğinde 45 dakikalık seanslar.
4
TCF Sertifikalı Antrenör
1
Şubede
2019
Yılından Beri
Risksiz
Deneme Dersi
Pilates Doğru Ellerde Yapılmalı
Pilates, çok dikkatli yapılması gereken bir egzersizdir. Dikkatli olunmaz ve antrenmanlar işinin ehli eğitmenler tarafından yaptırılmazsa sakatlıklar oluşabilir. Eğitmenlerin de aynı şekilde çok tecrübeli olması gerekir. Biz pilates ve eğitmen konusunda iddialıyız.
Kadınlara özel pilates stüdyomuzda derslerimiz ve kayıtlarımız devam ediyor. Seanslarımız 45 dakikadır ve seans usulü yürütülür. Hafta içi gündüz ve hafta içi akşam seanslarımız bulunmaktadır. Dersler sizin gün ve saatinize göre belirlendikten sonra aynı gün ve saatte devam eder.
İsterseniz 20-25 dakikalık demo dersimize katılarak eğitmenlerimizle tanışabilir, danışmak istediğiniz konuları sorabilir ve pilates derslerimizi deneyimleyebilirsiniz.
Eğitim ve Antrenman Gruplarımız
Çocuğunuzun yaşına en uygun grubu birlikte belirleyelim.
Hafta İçi Gündüz
Gündüz seansları
Hafta İçi Akşam
Akşam seansları
Antrenman Günleri
Size uygun gün ve saat için bizimle iletişime geçin.
Eğitim Kazanımları
Kadınlara Özel Ortam
Yalnızca kadınların katıldığı, rahat ve güvenli stüdyo ortamı.
Uzman Eğitmen
Alanında tecrübeli, sertifikalı pilates eğitmenleri eşliğinde çalışma.
45 Dakikalık Seans
Yoğun programa uyum sağlayan, verimli seans süresi.
Sabit Gün ve Saat
Size uygun gün ve saat belirlendikten sonra program sabit kalır.
Postür ve Core
Duruş gelişiminin desteklenmesi ve merkez bölge kuvveti.
Demo Ders İmkânı
İsteğe bağlı 20-25 dakikalık tanışma dersi.
Program Detayları
Değerlendirme
Postür analizi ve hedeflerinizin belirlenmesi.
Reformer Çalışması
Reformer üzerinde, seviyenize uygun kontrollü egzersiz programı.
Esneme ve Toparlanma
Seans sonu esneme ve nefes çalışmasıyla toparlanma.
Bu Programın Verildiği Şubeler
Gaziosmanpaşa (Küçükköy) Şubesi
Fevzi Çakmak, İstanbul Cd. No:10-16 D:37/b, 34255 Gaziosmanpaşa / İstanbul
Sıkça Sorulan Sorular
Seanslar ne kadar sürüyor?
Seanslarımız 45 dakikadır ve seans usulü yürütülmektedir.
Demo ders var mı?
Evet, isteğe bağlı 20-25 dakikalık demo dersimiz bulunmaktadır. Eğitmenlerimizle tanışıp sorularınızı sorabilirsiniz.
Hangi saatlerde ders var?
Hafta içi gündüz ve hafta içi akşam seanslarımız bulunmaktadır. Dersler sizin uygun olduğunuz gün ve saate göre belirlenir.
Gün ve saatim değişir mi?
Hayır. Dersler sizin gün ve saatinize göre belirlendikten sonra aynı gün ve saatte devam eder.
Erkekler katılabilir mi?
Stüdyomuz kadınlara özeldir; derslerimize yalnızca kadın üyelerimiz katılmaktadır.
Aklınıza takılan bir konu mu var? Doğrudan arayın, memnuniyetle yanıtlayalım.
+90 507 795 26 96Demo Ders İmkanı
İsteğe bağlı 20-25 dakikalık demo dersimizde eğitmenlerimizle tanışabilir, danışmak istediğiniz konuları sorabilir ve derslerimizi deneyimleyebilirsiniz. Seanslarımız 45 dakikadır ve size uygun gün ve saate göre belirlenir.
- Kadınlara Özel Stüdyo
- 45 Dakikalık Seanslar
- Uzman ve Tecrübeli Eğitmenler